考慮消極情緒產(chǎn)生的后果，具體做法：用10秒鐘的時間考慮后果，可起緩沖作用，能有意識地克服這種不良情緒。也可用數(shù)數(shù)的方法，美國總統(tǒng)林肯經(jīng)常使用。